• ওজন কমায়: শরীরে বাড়তি ফ্যাট ঝড়িয়ে দেয় গরম জল। রাসায়নিক বিক্রিয়া ঠিক রেখে ওজন কমাতে সাহায্য করে গরম জল। প্রতি দিন এক গ্লাস গরম জল, মধু এবং লেবু মিশিয়ে খেলে মিলবে উপকার।
• গরম জল খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের হয়ে যায়। গরম জল খেলে ঘাম হয়। ঘামের মাধ্যমে বের হয়ে যায় ক্ষতিকারক টক্সিন।
• প্রতি দিন খাওয়ার পর গরম জল খেলে গ্যাস অম্বলের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।
• দেহে রক্ত চলাচল বাড়ে যদি খাওয়া হয় গরম জল। পেশী সঞ্চালনা আরও মসৃণ হয় এই পদ্ধতিতে।
• কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা থাকলে খান গরম জল। উপকার পাবেন।
