ফিটকিরির এত গুণ! আজই কিনুন

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifKQHy7fvePuzsmRlo6MeXNuq1LcahwmymjvaCu9iGRofZ5_BM1Uelbr8tMEeHdURuX7mjK_uUadnaJUGMGvqFnh-bnwuv90Djk5L8jxYUCxbVZwdhe4HRYepnPXmuBCxHx4wzq05Hh3Gw/s1600/13-17-300x155.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifKQHy7fvePuzsmRlo6MeXNuq1LcahwmymjvaCu9iGRofZ5_BM1Uelbr8tMEeHdURuX7mjK_uUadnaJUGMGvqFnh-bnwuv90Djk5L8jxYUCxbVZwdhe4HRYepnPXmuBCxHx4wzq05Hh3Gw/s400/13-17-300x155.png" width="400" /></a></div> তখন তো আর এখনকার মতো ফিল্টার ছিল না। বাড়ির বয়স্ক মানুষটিকে দেখা যেত, জলে এক টুকরো ফিটকিরি ফেলে নিশ্চিন্ত হতেন। জল পরিস্রুত হয়ে, নোংরা থিতিয়ে পড়ত নীচে। বা, দাড়ি কাটতে গিয়ে ব্লেডে গালটা আচমকা কেটে গেলে, স্যাভলন বা কোনও আফটারসেভের খোঁজ পড়ত না। হাতের কাছে থাকা ফিটকিরির ডেলা গালে ঘষে নিতেন। ব্যস, রক্ত বন্ধ। এমন প্রচুর গুণ কিন্তু রয়েছে ফটকিরির। <br /> <div style="float: none; margin: 10px 0 10px 0; text-align: center;"> </div> <strong>সর্বঘটের কাঁঠালি কলা:</strong><br /> তা আপনি বলতেই পারেন। আগে তো বাড়ির মেয়েরা রূপচর্চা করতেও ফটকিরি ব্যবহার করতেন। তার কারণ, বলিরেখা পড়তে দেয় না। তা ছাড়া, যেহেতু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, তাই দাঁতের রোগেও কিন্তু ফিটকিরি ভালো কাজ দেয়।<br /> <strong>আঙুলে হাজা:</strong><br /> অতিরিক্ত জল ঘাঁটার কারণে হাতে হাজা হলে, বা, পায়ের পাতা ফুললে, নিশ্চিন্তে ফটকিরি ব্যবহার করতে পারেন। এক টুকরো ফটকিরি জলে ফেলে, জলটা ভালো করে গরম করে নিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে, পা চুবিয়ে রাখুন। দুরন্ত আরাম পাবেন।<br /> <strong>হঠাৎ রক্ত:</strong><br /> দাড়ি কাটতে গিয়ে গালটা কেটে গেলে, সেলুনে এখনও ফটকিরি ঘষে দেয়। যদি, গাল কাটাই নয়, যে কোনও আঘাতে রক্তপাত হলে, সেখানে ফটকিরি চূর্ণ করে দিয়ে দিন। কিছুক্ষণের মধ্যেই রক্ত বেরোনো বন্ধ হবে।<br /> <strong>টনসিলে আরাম:</strong><br /> ঠান্ডা লেগে গলায় ব্যথা হলে বা গ্ল্যান্ড ফুললে, গরম জলে এক চিমটে নুন ও ফটকিরি চূর্ণ মিশিয়ে, দিনে কয়েকবার গার্গেল করুন। স্বস্তি পাবেন।<br /> <strong>ব্রন-ফুসকুড়ি:</strong><br /> মুখে ব্রন-ফুসকুড়ি হচ্ছে? মুখ ড্রাই হয়ে, চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে? চিন্তা করবেন না। ভালো করে মুখ ধুয়ে নিয়ে, সারা মুখে অনেকক্ষণ ধরে ফটকিরি ঘষুন। বা ফটকিরি চূর্ণ জলে গুলে, মুখে মাখুন। শুকিয়ে গেলে, কিছুক্ষণ পর মুখটা ধুয়ে ফেলুন। এ ভাবে কিছু দিন করলে, মুখে ঊজ্জ্বলতা ফিরবে। ব্রন-ফুসকুড়ির হাত থেকেও মুক্তি পাবেন।<br /> <strong>দাঁতে যন্ত্রণা:</strong><br /> দাঁতের যন্ত্রণায় ভুগেছেন? বা, মুখ দিয়ে দুর্গন্ধ বেরোচ্ছে? সব মাজনে চেষ্টা করেও, মুখের গন্ধ যাচ্ছে না? তাই কী করবেন, বুঝে উঠতে পারছেন না? আপনাকে এই সমস্যার হাত থেকে মুক্তি দিতে পারে ফটকিরি। গরম জলে ফটকিরি গুলে নিয়ে, কুলকুচি করুন। আপনি দাঁতের যন্ত্রণার হাত থেকে নিশ্চিতভাবেই মুক্তি পাবেন। মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে লজ্জায় পড়তে হবে না<br /> <strong>ঘেমে চান:</strong><br /> গরমে ঘাম তো হবেই। কিন্তু, যাঁরা খুব বেশই ঘামেন, পরনের জামা চুপচুপে হয়ে ভিজে যায়, তাঁদের এই বিরক্তিকর অবস্থার হাত থেকে স্বস্তি দিতে পারে এক টুকরো ফটকিরি। চানের সময় এক টুকরো ফটকিরি জলে ভালো করে মিশিয়ে, গায়ে ঢেলে দিন। কিছু দিন এ ভাবেই স্নান করুন। স্বস্তি মিলবে।</div>

ফিটকিরির এত গুণ! আজই কিনুন

তখন তো আর এখনকার মতো ফিল্টার ছিল না। বাড়ির বয়স্ক মানুষটিকে দেখা যেত, জলে এক টুকরো ফিটকিরি ফেলে নিশ্চিন্ত হতেন। জল পরিস্রুত হয়ে, নোংরা থ...

বিস্তারিত পড়ুন »

চুল পড়া রোধে পেয়ারা পাতা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWYmXOQmiE-s5Dkc6ilB0Yxp65-BBrPjSuT-NrSvl3bS_tTHHJO7GPc3xt-Lyj1qX20MElvB6bRa8BnyeisF6H17fnbA8pu-iQh-fr0nkMa2npm7jmYiUMJfTlGuOpLzXh38pX3Wt0IO4/s1600/govar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWYmXOQmiE-s5Dkc6ilB0Yxp65-BBrPjSuT-NrSvl3bS_tTHHJO7GPc3xt-Lyj1qX20MElvB6bRa8BnyeisF6H17fnbA8pu-iQh-fr0nkMa2npm7jmYiUMJfTlGuOpLzXh38pX3Wt0IO4/s1600/govar.jpg" /></a></div> চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। অনেকের আবার চুল পড়া যেন নিত্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারো কারো তো চুল পড়তে পড়তে একপ্রকার টাকই হয়ে গেছে। এ থেকে উত্তরণে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করে থাকি। <br /> অনেকেই ঝরে পড়া চুল নতুন করে গজানোর আশায় বিভিন্ন কোম্পানির উর্ভরজাত পণ্য বা ওষুধ ব্যবহার করেন। চুল না থাকা সত্ত্বেও মাথার পরিপূর্ণ সৌন্দর্য ধরে রাখতে কেউ কেউ নকল চুলও ব্যবহার করেন। যাহোক, চুল পড়া ঠেকাতে পেয়ারা পাতা বেশ কার্যকরী বলে একদল বিজ্ঞানীর মত। চুল ধরা রোধে পেয়ারা পাতার ব্যবহার সবচেয়ে কার্যকরী এবং প্রাকৃতিক উপায় বলে বর্ণনা করেছেন তারা।<br /> গবেষকদের দাবি, পেয়ারা পাতা নিয়মিত ব্যবহারের ফলে মাথার চুলের ঝরে পড়া রোধ হয় এবং চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। পেয়ারা পাতায় রয়েছে প্রচুর ভিটামিন বি যা স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খুবই উপকারী।<br /> তাদের আরো দাবি, পেয়ারা পাতা অবশ্যই মাথার চুল ঝরে পড়া রোধ করবে। সেইসঙ্গে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে। এটি চুলের সংযুক্তিস্থল অর্থাৎ গ্রন্থিকোষ ও শিখড়কে অনেক শক্ত করে।<br /> ব্যবহারের বিধিমালা :<br /> কয়েকটি পেয়ারা পাতা পরিষ্কার পানিতে ২০ মিনিট সিদ্ধ করার পর এর সঙ্গে ঠাণ্ডা পানির মিশ্রণ দিতে হবে। এরপর তা মাথার খুলিতে দিয়ে এক ঘণ্টা পর মাথা পরিষ্কার করতে হবে। এই পদ্ধতিতে ভালো ফল পাওয়ার জন্য রাতে ঘুমানোর আগে করাই শ্রেয়। সূত্র: ইউকলি হেলথ লাইফ</div>

চুল পড়া রোধে পেয়ারা পাতা

চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। অনেকের আবার চুল পড়া যেন নিত্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারো কারো তো চুল পড়ত...

বিস্তারিত পড়ুন »

কোন রঙের ফুল কিসের প্রতীক জানেন তো?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUQU9awzcGhuv0htFWuHBjgkIppSN3d0dYMrlpQsNl804O1H-_z-C6aWoQ0gHGsuDZWXEm4gnR-ezTQ4g6SXc7Gc5YazoMuaV5iA6MIsEWe3oFeywT-3M1MHXgmBQ-KArr_8Go0j3JlbPY/s1600/rose.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUQU9awzcGhuv0htFWuHBjgkIppSN3d0dYMrlpQsNl804O1H-_z-C6aWoQ0gHGsuDZWXEm4gnR-ezTQ4g6SXc7Gc5YazoMuaV5iA6MIsEWe3oFeywT-3M1MHXgmBQ-KArr_8Go0j3JlbPY/s1600/rose.jpg" /></a></div> <strong>লাল গোলাপ</strong><br /> প্রেমের কবিতা, গল্পে বার বার ঘুরে ফিরে এসেছে রক্ত গোলাপের কথা। সৌন্দর্য, ভালবাসার প্রতীক লাল গোলাপ। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে প্রেমের ধরণ বদলে গেলেও প্রেম নিবেদনের ভাষা হিসেবে লাল গোলাপের আবেদন চিরন্তন।<br /> <strong>গোলাপি গোলাপ</strong><br /> শুধু লাল গোলাপ নয়, মনের ভাষা বোঝাতে পারে গোলাপি গোলাপও। ভালবাসা, কৃতজ্ঞতা, স্বীকৃতির প্রতীক গোলাপি গোলাপ। প্রিয় বন্ধু, নির্ভরযোগ্য সঙ্গীকে ‘থ্যাঙ্ক ইউ’ বলতে পারেন গোলাপি গোলাপ দিয়ে।<br /> <strong>সাদা গোলাপ</strong><br /> সাদা ফুল আমরা সাধারণত শোকজ্ঞাপনে ব্যবহার করলেও সাদা গোলাপের গুরুত্ব অনেক গভীর। বিয়ের সময় কনের হাতে দেয়া হয় একগুচ্ছ সাদা গোলাপ। কেন জানেন? এই ফুল নতুন জীবন শুরুর প্রতীক। আধ্যাত্মিকতারও প্রতীক সাদা গোলাপ। মৃতহেদ, কবরের উপর সাদা গোলাপ রাখার অর্থ তাকে মিস করা। তবে শুধু মৃত ব্যক্তিকে নয়, কাউকে মিস করলে আপনি তাকেও সাদা গোলাপ পাঠিয়ে জানাতে পারেন মনের ভাষা।<br /> <strong>কমলা গোলাপ</strong><br /> প্যাশন বোঝাতে আমরা লাল রঙ ব্যবহার করে থাকি। তবে আসলে কিন্তু কমলা গোলাপ আবেগ, উত্সাহ, উদ্দীপনার প্রতীক। সহযোদ্ধাকে উদ্বুদ্ধ করতে ব্যবহার করা হয় কমলা গোলাপ। কমলা গোলাপ উপহার দিয়ে বোঝাতে পারেন, আপনি পাশে আছেন।<br /> <strong>হলুদ গোলাপ</strong><br /> জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পর্কের প্রতীক হলুদ গোলাপ। ঠিক ধরেছেন। হলুদ গোলাপ বন্ধুত্বের প্রতীক। আনন্দ, সুস্বাস্থ্য বোঝাতেও হলুদ গোলাপ ব্যবহার করা হয়। আপনার জীবনে তাঁর মূল্য বোঝাতে প্রিয়বন্ধুকে দিতে পারেন একগুচ্ছ হলুদ গোলাপ।<br /> <strong>পার্পল গোলাপ</strong><br /> পার্পল রং র‌য়্যালিটির প্রতীক। পার্পল গোলাপের ভাষা তাই ম্যাজেস্টি। রানিকে সম্মান জানাতে দেওয়া হয় পার্পল গোলাপ।<br /> <strong>পিচ গোলাপ</strong><br /> এই রঙের গোলাপ আরোগ্যের প্রতীক। সততা, আন্তরিকতা, সহমর্মিতা বোঝাতে উপহার দিন পিচ গোলাপ।</div>

কোন রঙের ফুল কিসের প্রতীক জানেন তো?

লাল গোলাপ প্রেমের কবিতা, গল্পে বার বার ঘুরে ফিরে এসেছে রক্ত গোলাপের কথা। সৌন্দর্য, ভালবাসার প্রতীক লাল গোলাপ। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে প্রেমের...

বিস্তারিত পড়ুন »

ওজন বাড়ছে? নিয়মিত খান গরম জল

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUe-cluG7_4k3GsFS_tCzVbVVG3CJVA4wCXPDmbojnkd88crXw4A0TWsZ3fLwCra9C06oLpxwu3HHzuLmqj79UhrnYY_p57ioEnjA9Z00nOkXpcgYjzVjboOnM_NaJLN8ZA9OC69r59qr/s1600/goram.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUe-cluG7_4k3GsFS_tCzVbVVG3CJVA4wCXPDmbojnkd88crXw4A0TWsZ3fLwCra9C06oLpxwu3HHzuLmqj79UhrnYY_p57ioEnjA9Z00nOkXpcgYjzVjboOnM_NaJLN8ZA9OC69r59qr/s1600/goram.jpg" /></a></div> শরীর ভাল রাখতে চিকিত্সকেরা পরামর্শ দেন প্রতি দিন অন্তত আট গ্লাস জল খেতে হবে। কিন্তু জানেন কী ঠান্ডা নয় গরম জলের উপকারিতা অনেক বেশি। দেখে নিন কেন খাবেন গরম জল— <br /> • ওজন কমায়: শরীরে বাড়তি ফ্যাট ঝড়িয়ে দেয় গরম জল। রাসায়নিক বিক্রিয়া ঠিক রেখে ওজন কমাতে সাহায্য করে গরম জল। প্রতি দিন এক গ্লাস গরম জল, মধু এবং লেবু মিশিয়ে খেলে মিলবে উপকার।<br /> • গরম জল খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের হয়ে যায়। গরম জল খেলে ঘাম হয়। ঘামের মাধ্যমে বের হয়ে যায় ক্ষতিকারক টক্সিন।<br /> • প্রতি দিন খাওয়ার পর গরম জল খেলে গ্যাস অম্বলের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।<br /> • দেহে রক্ত চলাচল বাড়ে যদি খাওয়া হয় গরম জল। পেশী সঞ্চালনা আরও মসৃণ হয় এই পদ্ধতিতে।<br /> • কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা থাকলে খান গরম জল। উপকার পাবেন।</div>

ওজন বাড়ছে? নিয়মিত খান গরম জল

শরীর ভাল রাখতে চিকিত্সকেরা পরামর্শ দেন প্রতি দিন অন্তত আট গ্লাস জল খেতে হবে। কিন্তু জানেন কী ঠান্ডা নয় গরম জলের উপকারিতা অনেক বেশি। দেখে...

বিস্তারিত পড়ুন »

থানকুনির গুণাগুণ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk0oGuzJyhb6H8ocXiBESj_D3CYl5iUmKKhl59bLxeihHZMD5c_239Vj_u3MGUcTt90g-m5oi-k-5w6Uismr1lkpHrdS21lwQ10-WET5PU4cTR0OGEjQzo2FBVIidIgfySNMa29pr_csfq/s1600/thankhuni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk0oGuzJyhb6H8ocXiBESj_D3CYl5iUmKKhl59bLxeihHZMD5c_239Vj_u3MGUcTt90g-m5oi-k-5w6Uismr1lkpHrdS21lwQ10-WET5PU4cTR0OGEjQzo2FBVIidIgfySNMa29pr_csfq/s1600/thankhuni.jpg" /></a></div> শাঁক বলুন বা পাতা, উপকারিতার কারণেই থানকুনি একটি পরিচিত নাম। অঞ্চলভেদে এটি টেয়া, মানকি, তিতুরা, থানকুনি, আদামনি, ঢোলামানি, থুলকুড়ি, মানামানি, ধূলাবেগুন, আদাগুনগুনি নামে পরিচিত। ইংরেজি নাম Indian Pennywort। স্বাদটা একটু তিতকুটে, তবে কার্যকরণ বেশ উপকারী। অসংখ্য রোগের উপশম মেলে এই থানকুনি পাতা খেলে। চলুন জেনে নিই, থানকুনি পাতার কিছু উপকারী দিক- <br /> ১. বেগুন/পেঁপের সাথে থানকুনি পাতা মিশিয়ে শুক্ত রান্না করে প্রতিদিন ১ মাস খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।<br /> ২. থানকুনি পাতার রস ১ চামচ ও শিউলি পাতার রস ১ চামচ মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খেলে জ্বর সারে।<br /> ৩. অল্প পরিমাণ আমগাছের ছাল, আনারসের কচি পাতা ১টি, কাঁচা হলুদের রস, ৪/৫ টি থানকুনি গাছ শিকড়সহ ভালো করে ধুয়ে একত্রে বেটে রস করে খালি পেটে খেলে পেটের অসুখ ভালো হয়। ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এটা আরো বেশি কার্যকর।<br /> ৪. আধা কেজি দুধে ২৫০ গ্রাম মিশ্রি ও ১৭৫ গ্রাম থানকুনি পাতার রস একত্রে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে ১ সপ্তাহ খেলে গ্যাস্ট্রিক ভালো হয়।<br /> ৫. ২ চামচ থানকুনির রস সামান্য চিনিসহ খেলে সঙ্গে সঙ্গে খুসখুসে কাশিতে উপকার পাওয়া যায়। ১ সপ্তাহ খেলে পুরোপুরি ভালো হয়ে যাবে।<br /> ৬. প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ৪ চা চামচ থানকুনি পাতার রস ও ১ চা চামচ মধু/ মিশিয়ে ৭ দিন খেলে রক্ত দূষণ ভালো হয়।<br /> ৭. যেসব বাচ্চা কথা বলতে দেরি করে অথবা অস্পষ্ট, সে ক্ষেত্রে ১ চামচ করে থানকুনি পাতার রস গরম করে ঠাণ্ডা হলে ২০/২৫ ফোঁটা মধু মিশিয়ে ঠাণ্ডা দুধের সাথে কিছুদিন খাওয়ালে সমস্যা সেরে যায়।<br /> ৮. প্রতিদিন সকালে ৫/৭ টি থানকুনি পাতা চিবিয়ে ৭ দিন খেলে আমাশয় ভালো হয়। থানকুনি পাতা বেটে পাতার রসের সাথে চিনি মিশিয়ে দুই চামচ দিনে দুই বার খেলে আমাশয় ভালো হয়।<br /> ৯. থানকুনি পাতা বেটে গরম ভাতের সাথে খেলে পেটব্যথা ভালো হয়।<br /> ১০. প্রতিদিন সকালে থানকুনির রস ১ চামচ, ৫/৬ ফোঁটা হলুদের রস সামান্য চিনি ও মধুসহ ১ মাস খেলে লিভারের সমস্যা ভালো হয়।<br /> সহজলভ্য এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ বলে সুস্বাস্থ্যের জন্য থানকুনি বেশ সহায়ক। তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখুন থানকুনি পাতা। সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করুন, সুস্থ ও সুন্দর থাকুন।</div>

থানকুনির গুণাগুণ

শাঁক বলুন বা পাতা, উপকারিতার কারণেই থানকুনি একটি পরিচিত নাম। অঞ্চলভেদে এটি টেয়া, মানকি, তিতুরা, থানকুনি, আদামনি, ঢোলামানি, থুলকুড়ি, মান...

বিস্তারিত পড়ুন »

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে উপকারী শরবত

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh1C3CmYv2t5Q2ob7DR_W6coEuBsgr1fpOLZVfXjuXYkIh7Xve4ccK75HPl7gRn65MkPlEhvx0W9FixEuZao9OdzvGq-50OuvFqUZXcWGCkC9uOrC8hyphenhyphenWLRodIdy3_p0QFc5OrksYfLhdG/s1600/sorbot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh1C3CmYv2t5Q2ob7DR_W6coEuBsgr1fpOLZVfXjuXYkIh7Xve4ccK75HPl7gRn65MkPlEhvx0W9FixEuZao9OdzvGq-50OuvFqUZXcWGCkC9uOrC8hyphenhyphenWLRodIdy3_p0QFc5OrksYfLhdG/s1600/sorbot.jpg" /></a></div> কাঠফাটা রোদ্দুরে অল্পতেই হাঁপিয়ে যান। নিয়মমাফিক খাওয়াদাওয়া করেন অথচ নানা সমস্যা দেখা দেয়। অতিরিক্ত পানি পিপাসা, ঝিমুনি ভাব, দুর্বল লাগা, অতিরিক্ত গরম লাগা, গ্যাসের সমস্যা ইত্যাদি লেগে থাকে। এসব সমস্যা এড়াতে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে হবে। খেতে হবে গরমে উপকারী পানীয়। শিখে নিন কিছু উপকারী শরবত বানানোর রেসিপি। <br /> <strong>বেলের শরবতে যা যা লাগবে</strong><br /> ঠাণ্ডা পানি ৩ কাপ, চিনি প্রয়োজনমতো, বরফকুচি প্রয়োজনমতো।<br /> <strong>যেভাবে করবেন</strong><br /> পাকা বেল কুরিয়ে নিতে হবে। তারপর বিচি ফেলে অথবা চালুনি দিয়ে চেলে নিতে পারেন। বিচিসহ ব্লেন্ড করলে শরবত তিতা হয়ে যেতে পারে। তারপর সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করে এবার বরফকুচি দিয়ে পরিবেশন করেন। এটি আপনার হজম প্রক্রিয়ায় দারুণ ভূমিকা রাখে। শরীর ঠাণ্ডা রাখে, পানিশূন্যতা দূর করে। বেলের শরবত কোষ্ঠকাঠিন্য দুর করে। প্রতিদিন বেলের শরবত পান করলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিনের শারীরিক পরিশ্রমের পর একগ্লাস বেলের শরবত সারাদিনের ক্লান্তি প্রশমন করে।<br /> <strong>ঘৃতকুমারীর শরবতে যা যা লাগবে</strong><br /> ঘৃতকুমারীর পাতা ১টি, পানি ১ গ্লাস, মধু ১ চা-চামচ, বিট লবণ, গোল মরিচ গুড়া সামান্য।<br /> <strong>যেভাবে করবেন</strong><br /> ঘৃতকুমারীর জেল বা শাস চামচ দিয়ে বের করে নিতে হবে। সবুজ অংশ কোনোমতেই নেয়া যাবে না, সবুজ অংশে তিতা হয়। ভেতর থেকে শাঁস নিয়ে পানি, মধু, বিট লবণ, গোল মরিচ গুড়া দিয়ে মিশিয়ে ব্লেন্ড করুন। এবার বরফ টুকরা দিয়ে পরিবেশন করুন। দেহের পনিশূন্যতা দূর করতে ঘৃতকুমারীর তুলনা হয় না। সারাদিনে অতিরিক্ত ঘামের কারণে যে ক্ষয় হয় তা রোধ করে।<br /> <strong>তরমুজ- স্ট্রবেরির শরবতে যা যা লাগবে</strong><br /> স্ট্রবেরি এক কাপ, তরমুজ কিউব করে কাটা দুই কাপ, এলাচ দুটি, গোলমরিচের গুঁড়া সামান্য, পানি এক কাপ, চিনি আধা কাপ ও বরফ কুচি প্রয়োজনমতো।<br /> <strong>যেভাবে করবেন</strong><br /> প্রথমে তরমুজের বিচি ছাড়িয়ে একটি ব্লেন্ডারে নিন। এবার এতে কাটা স্ট্রবেরি আর পানি দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। ব্লেন্ড হলে ছাঁকনি দিয়ে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন। তারপর আবার এই মিশ্রণ ব্লেন্ডারে নিয়ে এর সঙ্গে বরফ কুচি, এলাচ ও চিনি মিশিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করুন। এরপর এই মিশ্রণ একটি গ্লাসে ঢেলে এর ওপর সামান্য গোলমরিচের গুঁড়া ছড়িয়ে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা পরিবেশন করুন তরমুজ ও স্ট্রবেরির শরবত। গরমের সময় শরীরকে সুস্থ রাখতে তরমুজ এবং স্ট্রবেরি দারুণ উপকারী। সুস্বাদু শরবত খাবেন আবার উপকারও পাবেন।</div>

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে উপকারী শরবত

কাঠফাটা রোদ্দুরে অল্পতেই হাঁপিয়ে যান। নিয়মমাফিক খাওয়াদাওয়া করেন অথচ নানা সমস্যা দেখা দেয়। অতিরিক্ত পানি পিপাসা, ঝিমুনি ভাব, দুর্বল লাগা,...

বিস্তারিত পড়ুন »

এক সপ্তাহে দূর করুন ব্রণ!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipcrQXAK9JFQpo_LDrDomPq674guB9aY22RIrD_oxoEXl-DledAv3n1p0saC6WSgfZc5iM3kFQiQeBR3B-eUWsHhsGrcwvJmTRmdEIKyMyBN311lwQPX9robmSAtZBp8PGazuFNyjZ8Tkv/s1600/nimpata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipcrQXAK9JFQpo_LDrDomPq674guB9aY22RIrD_oxoEXl-DledAv3n1p0saC6WSgfZc5iM3kFQiQeBR3B-eUWsHhsGrcwvJmTRmdEIKyMyBN311lwQPX9robmSAtZBp8PGazuFNyjZ8Tkv/s1600/nimpata.jpg" /></a></div> ব্রণ ত্বকের এমন একটি সমস্যা যা বারবারই ফিরে আসে। সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ বেশি হয়। আবার যাদের খুশকির সমস্যা রয়েছে, তাদেরও ব্রণ হয়। এ ছাড়া ময়লা-ধুলাবালি, প্রসাধনীর ব্যবহার ও অপর্যাপ্ত ঘুম তো রয়েছেই। এই সমস্যার পুরোপুরি সমাধান চাইলে নিমপাতার বিকল্প নেই। মাত্র এক সপ্তাহ টানা নিমপাতা ব্যবহারে ত্বকের ব্রণ একেবারেই দূর হয়। <br /> খুব সহজে ব্রণ দূর করতে কীভাবে ত্বকে নিমপাতা ব্যবহার করবেন সে সম্বন্ধে তিনটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের লাইফস্টাইল বিভাগে।<br /> <b>নিমপাতার তেল</b><br /> একটি ছোট বাটিতে নিমপাতার তেল নিয়ে হালকা গরম করুন। এবার এই তেল দিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে প্রতিদিন ম্যাসাজ করুন। সারা রাত এভাবে রেখে দিন। সকালে ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন অনেক দ্রুত আপনার মুখের ব্রণ দূর হয়ে যাবে।<br /> <b>নিমপাতা ও হলুদ গুঁড়ো</b><br /> যদি আপনার মুখে ব্রণের পরিমাণ বেশি থাকে, তাহলে নিমপাতা বাটার সঙ্গে সামান্য হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে মুখে লাগান। নিমপাতার মতো হলুদের গুঁড়োও মুখে অ্যান্টিসেপটিকের কাজ করে। এই প্যাক ব্রণের জীবাণু পুরোপুরি ধ্বংস করে।<br /> <b>নিমপাতা ও দারুচিনি গুঁড়ো</b><br /> এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়োর সঙ্গে দুই টেবিল চামচ নিমপাতা বাটা মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাক ব্রণের মুখ বন্ধ করে, যাতে পুনরায় ফিরে না আসে</div>

এক সপ্তাহে দূর করুন ব্রণ!

ব্রণ ত্বকের এমন একটি সমস্যা যা বারবারই ফিরে আসে। সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ বেশি হয়। আবার যাদের খুশকির সমস্যা রয়েছে, তাদেরও ব্রণ হয়। এ ...

বিস্তারিত পড়ুন »

পুরুষের ত্বক সমস্যার সমাধান

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGn8V9YwpD-30wAnLWuF9NfBCbgAHvJTc5vKobhpbGKTl0p4qBg8dCqFQE8sKM0gpXVkv9UMZN6uHKpQM2NMoivIIc9pk-DVXwc1LBgBG-bu4G0MIMEJxQ50vOmzvo1ec1vkHS2oCb4fRT/s1600/Arafat_T%252BShirt_A%252BPramanik_010415_0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGn8V9YwpD-30wAnLWuF9NfBCbgAHvJTc5vKobhpbGKTl0p4qBg8dCqFQE8sKM0gpXVkv9UMZN6uHKpQM2NMoivIIc9pk-DVXwc1LBgBG-bu4G0MIMEJxQ50vOmzvo1ec1vkHS2oCb4fRT/s320/Arafat_T%252BShirt_A%252BPramanik_010415_0001.jpg" width="320" /></a></div> <h5 class=" print-only"> ব্রণ, শেইভের পর র‌্যাশ বা তৈলাক্ত ত্বক সামলানোর জন্য দামি প্রসাধনীর প্রয়োজন নেই। বরং ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই সমাধান সম্ভব।</h5> <div class="wrappingContent "> <div class="widget storyContent article widget-editable viziwyg-section-104 inpage-widget-84 article_body"> <div class="body print-only"> স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এরকম কিছু সমস্যা ও তার সমাধান উল্লেখ করা হয়। <br /> <b>ব্রণ:</b> পুরুষদের খুব সাধারণ সমস্যা। তবে সমস্যা আরও গভীর হয় যখন ব্রণে সংক্রমণ হয় এবং তা মুখে স্থায়ী কালো দাগ বসিয়ে দেয়।<br /> <b>সমাধান:</b> মুখে ব্রণ হলে তা নখ দিয়ে খোঁটা কিংবা ব্রণের ওপর টুথপেস্টও লাগানো উচিত নয়। এর ফলে মুখে দাগ বসে যেতে পারে। বরং কয়েক ফোঁটা পানির সঙ্গে বেইকিং সোডা মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে ব্রণের ওপর লাগানো যেতে পারে। এতে ব্রণ দ্রুত শুকিয়ে সেরে যাবে।<br /> <b>তৈলাক্ততা:</b> মুখে তেলতেলে ভাবের কারণে অনেকেই কেবল সাবান পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলেন। এতে তেলতেলে ভাব আবারও ফিরে আসার সম্ভাবনাই বাড়ে। কারণ মুখ ধোয়ার ফলে তৈরি হওয়া শুষ্কতা রোধে ত্বকের গ্রন্থি থেকে আরও তেল উৎপন্ন হয়। <br /> সমাধান: দিনে দুবারের বেশি মুখ না ধোয়াই ভালো। অনেকবার মুখ না ধুয়ে বরং টিস্যু দিয়ে মুখ মুছে নেওয়া যেতে পারে। এছাড়াও পানির সঙ্গে ওটমিল যোগ করে মুখের তেল শোষণ করার একটা ফেইসপ্যাক বানিয়ে নেওয়া যেতে পারে। মুখ ধোয়ার ১৫ মিনিট আগে ফেইসপ্যাকটি মুখে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন।<br /> <b>পুঁজভর্তি ব্রণ:</b> দেখতে সাদা দেখায় বলে এটি ‘হোয়াইট হেড’ নামে পরিচিত। এটি চাপলে ফেটে পুঁজ বেরিয়ে আসে। মুখমণ্ডলে ‘হোয়াইট হেড’ও পুরুষদের ত্বকের খুব সাধারণ একটি সমস্যা। যার ফলে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। <br /> <b>সমাধান:</b> ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে দুই চা-চামচ মধু মিশিয়ে সমস্ত মুখে মাখিয়ে আধা ঘণ্টা রেখে তারপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।<br /> <b>শেইভের পর র‌্যাশ:</b> শেইভের পর শুধু জ্বালাপোড়া নয়, মুখে লালচে র‌্যাশ বা ফুস্কুড়ি হতে পারে। <br /> <b>সমাধান:</b> শেইভের পর র‌্যাশ ঠেকানোর সবচেয়ে ভালো উপায়, শেইভিং ক্রিম লাগানো আগে কুসুম গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নেওয়া। এতে ত্বক ও দাড়ি নরম হবে। এছাড়া নিয়মিত রেইজর পালটানো জরুরি। যদি এর মধ্যে মুখে র‌্যাশ থেকে থাকে তাহলে একটি ভিটামিন-ই ক্যাপসুল কেটে এর তেলটুকু মুখের র‌্যাশ হওয়া অংশে মেখে নিন। এছাড়াও অ্যালোভেরা মাখা যেতে পারে।<br /> <b>মৃত কোষ:</b> যদি চেহারা ফ্যাকাশে দেখায় তাহলে বুঝতে হবে ত্বকের ওপর অনেক মৃত কোষ জমে এমনটি হয়েছে।<br /> <b>সমাধান:</b> কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল, বেইকিং সোডা বা চিনির সঙ্গে মিশিয়ে মুখের ওপর ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে মালিশ করুন। তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুইবার এভাবে মুখ পরিষ্কার করুন।<br /> <b>চোখের নিচে ভাঁজ:</b> অনেকের খুব তাড়াতাড়ি ত্বক কুচকে যায়। <br /> <b>সমাধান:</b> দুইটি গ্রিন টি ব্যাগ কয়েক মিনিট ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা করে নিন। তারপর শুয়ে দুই চোখের ওপর দুইটি টি ব্যাগ রেখে দিন। টি ব্যাগের পরিবর্তে ডিমের সাদা অংশও লাগানো যেতে পারে। কয়েক মিনিট পর চোখের নিচের চামড়া টানটান বোধ করলে ধুয়ে ফেলুন।<br /> <b>বলিরেখা:</b> বয়স বাড়ার সঙ্গে মুখে বয়সের ছাপ হিসেবে বলিরেখাও দেখা দিতে পারে।<br /> <b>সমাধান:</b> অলিভ অয়েল কিংবা নারিকেল তেল মুখের রেখার ওপর হালকা করে মেখে নিন। এতে ত্বকে আর্দ্রতা তৈরি হবে এবং রেখাগুলো মিলিয়ে যেতে সহজ হবে। <br /> <b>রোদে পোড়া:</b> বাইরে ঘোরাঘুরির কারণে সহজেই মুখে রোদপোড়া ভাব আসতে পারে।<br /> <b>সমাধান:</b> ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের জ্বালাপোড়া কমানো ও নিরাময় দ্রুত করতে হলুদের গুঁড়া আর ফ্রিজ থেকে বের করে আনা টাটকা দই একত্রে মিশিয়ে ত্বকের ওপর ব্যবহার করুন। আধ ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন।<br /> <i><b>ছবির মডেল: আরাফাত।</b></i></div> </div> </div> <h5 class=" print-only">  </h5> <br /></div>

পুরুষের ত্বক সমস্যার সমাধান

ব্রণ, শেইভের পর র‌্যাশ বা তৈলাক্ত ত্বক সামলানোর জন্য দামি প্রসাধনীর প্রয়োজন নেই। বরং ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই সমাধান সম্ভব। ...

বিস্তারিত পড়ুন »